SCHWANGERENYOGA

Schwangerenyoga hilft gezielt Spannungen zu lösen, stärkt die Muskulatur und hilft Ängste loszulassen. Während die Atem-und Entspannungsübungen den Kontakt zum Ungeborenen unterstützen, so können Sie auch erlernt und während der Geburt genutzt werden.

 

Das allgemeine Körper-Bewusstsein wird gestärkt, typische Beschwerden vorgebeugt und Sie können sich entspannt auf eine erfüllte Zeit vorbereiten. 

 

Für Yoga-Neulinge, genauso wie Erfahrene geeignet.

(Ab der 14. Schwangerschaftswoche) 

 

Bestandteil aller Yogakurse: 

Anfangsentspannung mit Atemübungen (speziell für die Schwangerschaft)

Körperübungen zur Lockerung und Muskelaufbau

Endentspannung im Liegen mit Meditation und Mantra Ritual

 

 

Nächste Termine: dienstags, ab dem 7. Januar, 18-19 Uhr (noch 3 freie      
                                                                                                                        Plätze)

Kursort: Elbtal Hebammen Boizenburg

Beitrag: 72 EUR für 6 Einheiten á 60 min